MIN FASTEBLOGG 2020

INGEN FAST FØDE PÅ MEG I HELE JANUAR ER IKKE NOE PROBLEM. ETTER TRE DAGER TENKER JEG IKKE PÅ MAT

SOM I JANUAR MÅNED 2014, 2015, 2016, 2017, 2018 OG 2019 VIL JEG OGSÅ I 2020 FASTE HELE JANUAR MÅNED. IKKE FOR Å BLI SLANKERE, MEN FOR Å BLI FRISKERE. TAPTE KILO ER EN EKSTRA BONUS

 

Velkommen til å følge med på min fasteblogg for å lære om fasting. Kanskje du vil faste sammen med meg en del av tiden og oppleve hvor godt det kjennes å rense kroppen for oppsamlet avfall.

 

Onsdag 1. januar
Her sitter jeg noen minutter over tolv og hører lyden av raketter i nabolaget. Nyttårsaften hadde vi hummer og gravlaks, lett å fordøye, med en god iskald hvitvin til. Blåbær og fløte til dessert. Tittet litt på TV og hørte kongens tale, ellers stille og rolig hos oss. Spiste et eple, en appelsin og en banan helt til slutt. Frukt er bra som siste næring før en faste, for det henger seg ikke så lett opp. Men nå skal jeg legge meg og sove litt, for senere å stå opp til - nei, ingen frokost...

Hver kveld vil jeg skrive et lite stykke og fortelle hva jeg tenker, opplever og føler under fasten. Akkurat nå er det morgen og har tatt mitt første glass vann. Hver dag skal jeg drikke to liter og prøve å følge den indiske vannfasten som er den beste når det gjelder renselse. Så gled deg til mye nyttig informasjon, du som tror at faste kanskje også er noe for deg...

Og nå nærmer det seg kvelden, den kommer jo så tidlig nå i januar. Første fastedag er over og ingenting skjedd utenom at magen sier til meg at den er tom. Men jeg svarer at den ikke vil få mat på en stund og bare må roe seg, hvilket den gjør etter 2-3 dager. Flere store glass vann ble det i dag, pluss noen kopper varmt sitronvann. 20 minutter på trimsykkelen og en god varm dusj. Dette var en bra start og jeg begynner allerede å kjenne den gode følelsen av velvære. Men det skal bli enda bedre.

 

Torsdag 2. januar
Magen min roet seg fortere enn jeg ante denne gang. Kanskje den har lært av erfaring? Det er jo sjuende gang jeg faster en hel måned. Vanligvis får man litt hodepine i begynnelsen av en fasteperiode, men også den har uteblitt. Men litt kvalme kjente jeg i dag og det er normalt, bare litt for mye galle og ikke noe å bruke den på. Og man fryser lett, fordi det ikke er noen forbrenning. Ute er det 3 plussgrader og ikke akkurat som januar pleier, men det blåser. Skulle vært ute en tur, men tok trimsykkelen i stedet, 20 minutter pluss en dusj. Skal gjøre det hver dag hele måneden. Fyrte i peisen i kjellerstua og satt i en stol og løste sudoko. Øvet litt på piano, Yiruma er nydelig musikk, "River flows in you", men ikke så lett å spille. Til husbruk likevel okay. Spiller også gitar, men ikke i dag. Det ble bare vann og sitron-te i dag også, og det kjennes virkelig hvordan avfall dreneres ut av kroppen. Blodet er allerede i gang med å omstille seg fra transport av næring inn til avfall ut fra hver eneste celle i kroppen. Herlig, og jeg er ikke engang sulten lenger.

 

Fredag 3. januar
Lille nyttårsaften var det 9 plussgrader her jeg bor. I dag er det fortsatt mildt, 4 pluss og ingen normal streng vinterkulde i sikte. Men bra for meg, for under en fastekur fryser man lett. Jeg fyrer derfor i peisen og tar dagen med ro. Men i morgen lørdag, skal jeg ned i galleriet i nabobygda og jobbe litt. Også søndag blir det åpent. Min kone Allis Lysne er kunstner og jeg rammer inn henns bilder og prøver å selge dem. Men jeg jobber ikke hardt. Fastekuren tar litt av peppen da man ikke får næring men må tære på flesket. Selve prosessen i kroppen under fasten er enkel. Tenk deg en drøss jernbanevogner etter et lokomotiv. Det er blodcellene og de er ute etter avfall fra forbrenningen, ikke bare i mage og tarm, men helt ute i hver eneste celle! Når disse vogner stadig er fulle av mat, blir det ikke plass til avfall som derfor må stues bort forskjellige steder, i muskler, ledd og kjertler. For mye slikt avfall kan fort bli betent og man får en sykdom med et navn etter stedet den oppsto eller etter navnet på legen som oppdaget den. Slike betennelser er de første som gir seg under en faste. De kan sitte langt inne, blitt kroniske, men når blodcellene får gravd seg ned til de forskjellige lag avfall, vil de mest seiglivede betennelser gi opp. Drikker derfor mye vann, 2 liter daglig, for å holde væskenivået i kroppen høyt nok så blodet blir tynt. Men varmt sitronvann er ekstra godt. 20 minutter på sykkel i dag også pluss en varm dusj. Peiskos og piano, slik gikk dagen i dag også. Ingen hodepine, ingen kvalme, ingen sult, bare økende velvære.

Lørdag 4. januar
Den som faster for første gang vil oppleve en del merkelige ting, signaler som forteller hva som skjer i kroppen. Jeg som har fastet mange ganger, også før jeg startet min månedlange faste, har lært å kjenne disse signaler. Det er spennende å føle at viktige ting skjer til det bedre. Hodeverk i begynnelsen er helt normalt. Blodårene i hodet krymper litt da blodet ikke stimuleres av næring. Det er helt ufarlig og går over etter en dag eller to. Fasteverk i kroppen kan skje senere og er et tegn på at cellene visse steder vrenger seg for å tømme sitt avfall ut i blodstrømmen. Det går også over etter kort tid. Kvalme er for mye galle og for lite å bruke den på. Dårlig ånde er naturlig under fasten, men jeg tar da en Fishermans friend. Men det merkeligste av alt er at når lag på lag av gammelt avfall spyles av, kan man kjenne rester av gamle plager. Disse opptrer i bakvendt rekkefølge og kan kontrolleres. Gamle plager kjennes sist og viser nettopp at nå har blodet skylt seg ned til dette laget av avfall i kroppsdeler og celler. Etter en lang faste kjenner man seg mye renere og lettere i kroppen, hvilket er grunnen til at å faste er blitt populært. Husk 2 liter vann hver dag er viktig så blodet ikke blir for tykt. I dag var jeg på jobb og passet galleriet i nabobygda. Ikke mange folk, men noen kom innom. Det kjennes litt tomt i kroppen og kan ikke jobbe så hardt. Etter arbeid var det hjem til en kopp varmt sitronvann. En tur på trimsykkel og dusj. Så blir det vel en TV-kveld med enda en kopp te.

Søndag 5. januar
Sov lenge i dag og søvn er viktig også under faste. For kroppen jobber best når den er uforstyrret av omgivelsene. Glemte å nevne i går at jeg kom på do, noe som ikke er ofte under fasten. Og det som kom var som forventet bløtt med klumper. Gammel næring, men også avfall fra cellene og dette lukter sterkt. Når man drikker såpass mye vann som to liter eller mer, må man tømme blære ofte. I alle fall i min alder som er over sytti. Men nå tenker jeg ikke på mat og magen er i ro. Hjertet banker litt urytmisk av og til, og det er fordi blodstrømmen er full av gammelt avfall som er på vei ut de fire åpninger vi har i kroppen. Tarm, urinleder, svetteporer og åndedrett. Disse åpninger kan og bør stimuleres med gymnastikk, pusteøvelser og badstu. Da får man det beste utbytte av fastekuren. Ikke bare blir man renere i kroppen, men lagret fett blir hentet og omgjort til energi i en prosess som kalles ketose. Dermed går man ned i vekt, selv om målet med faste er renselse. Også i dag på sykkelen, fyr i peisen og litt pianoøvelser. Hviler ellers ut i dag for i morgen må jeg på jobb igjen, men bare noen få timer. For nå blir jeg fort trett og må sette meg ned litt.

 

Mandag 6. januar
En svak kvalme har jeg hatt siden starten og vil visst ikke gi seg. Har også dårlig ånde og vond smak i munnen, men det følger også med fasten. Vann begynner å bli kjedelig, men jeg skal holde ut. I fjor laget jeg buljong, men det har jeg ikke lyst på nå. Da vil jeg heller variere med litt kullsyret vann, som er ganske billig i Sverige. En sixpack 2 litere for 29 kroner. Det er vel nesten prisen for en halvliter på en bensinstasjon i Norge. Vann er viktig for prosessen, det tynner blodet og øker evnen til å ta opp avfall på molekyl-nivå. Mye av dette er små krystaller som kan skrape litt i tynne blodårer og gi en plutselig svak smerte som deretter forsvinner. Jeg kjenner helt ut i fingertuppene at det pågår en renselse i kroppen, men også flere andre steder, i hodet som i beina. I natt våknet jeg av til dels kraftig hjertebank. Det var nok fordi hjertet måtte sette inn mer kraft for å drive blodet fremover med alt avfallet som skal ut. Lag på lag av gammelt lagret slagg blir sugd opp i blodet for å skylles bort slik at man kan fornemme gamle plager et kort øyeblikk. etter hvert som blodet graver seg nedover. Å få ut skitten er veldig viktig for en god helse, selv om kroppen er flink til å gjemme den bort. Også i dag ble det min faste rutine med trimsykkel, dusj, sudoko, piano, peiskos og sitronvann. Men jobben jeg skulle gjort, blir utsatt til i morgen

 

Tirsdag 7. januar
5 pluss ute og ingen snø. Bra for meg som fryser lett akkurat nå, men mange klør seg i hodet. Ikke engang på Røros er det kaldt. Hm? Vel, det får ligge til en annen gang. Da var første uken over og jeg kjenner meg i fin form, bare litt tom og sliten. For i dag var jeg på jobb et par timer og flyttet på noen tunge møbler i galleriet. Hjertet arbeider litt tungt, men det er fordi det ikke får sin riktige energi, druesukker. Noen få rosiner hadde hjulpet, men jeg venter. Hjertet må nå klare seg med omdannet energi fra fettlageret, den er ikke like god, men fungerer.  Under fasten synker blodtrykket og jeg sluttet med tabletter, men kjenner det var litt for tidlig. Målet lenger frem er å gå ned fra 120 kilo til 80 og slippe tablettene. Jeg taper 20 kilo under fasten, men legger på meg igjen når magen fylles, så det må en ny type viljestyrke til etter fasten. Det er fascinerende å kjenne at blodet skraper seg ned i lagene av gammel lagret skitt, og at jeg kjenner gamle plager gi et signal og så forsvinner ut. Ellers samme program for dagen med trim og musikk, så snart er det en kopp te og leggetid. 

 

Onsdag 8. januar
Denne dagen midt på vinteren var som en vakker vårdag, iallfall her i Bengstfors i Sverige. Ikke snø, sol og 9 varmegrader. Det milde været skal holde seg et par uker til. Men snart kommer februar og da er det slutt på fasten, så da kommer vel også snøen. I dag var vi i nabobyen Åmål og i svømmehall med badstu. Halvtimen i varmen fikk mye skitt til å forsvinne den veien. Men så blir man tørst og må fylle på nytt "skyllevann". I badet ble jeg ganske sliten etter bare en svømmetur. Åmål svømmehall koster 30 kroner for pensjonister og byr på badstu, 25 m. basseng samt varmebasseng (30 grader), boblebad og tyrkisk bad. Solseng og massasje koster ekstra, men et riktig spa-tilbud er dette blitt og til en utrolig pris. Vi går der hver onsdag og handler samtidig på Netto. Men ikke mye der i dag, jo forresten en indrefilet på en kilo til 120 kroner og to hummere til 60 for stykket. Rett i frysen og vi gleder oss til februar. Men etter denne turen måtte jeg til galleriet hvor en mann kom for å kjøpe musikkinstrumentene mine, basuner, fioliner, keyboard, trekkspill osv totalt 21.000 som han prutet ned til 11.000 kroner. Ja ja, så ble jeg kvitt alt. Det var litt jobb og var trett da jeg kom hjem til en kopp nypresset gulrotsaft. Så var det å skru på TV for å se om det blir noen ny verdenskrig eller ei.

 

Torsdag 9. januarag 9. januar
Man sover ikke så lett under fasten som noen vil ha det til. For blodet er fullt av avfall på sin vei ut. Dett kan forstyrre både hjertet og hjernen, men ikke nevneverdig og farlig. Men jeg sovnet til slutt for å stå sent opp. Så var det å kaste seg i bilen for å kjøre til Åmål. Der ville jeg nemlig kjøpe flere hummer til 50 kroner stykke de i dag kostet og flere oksefileter. Som jeg så tok med til galleriet der vi har en liten frys med plass. Skulle jo passe galleriet i dag, både torsdag, fredag og lørdag. Pytet et nytt vindu i dag, jeg er jo dekoratør og kan dette faget. Det var tomt etter salget av alle instrumentene igår. Litt salg ble det saktens, og tiden gikk fort. En kopp kaffe tok jeg for første gang siden nyttår. Sammen med en kamerat som kom innom. Stengte klokka tre, kjørte hjem og fikk besøk av en annen kamerat med frue fra Halden som ville hilse på oss innen de flyttet til utlandet for godt. En kopp te kunne vi da by på, men ingen mat. Slik gikk dagen og jeg fikk ikke tid til å gå på sykkelen i dag, men det fikk så være. Jeg er ikke sulten og føler meg i toppform, mens jeg kjenner at kroppen fortsatt dreneres for slagg. Etter hvert vil jeg kjennes renere og renere. Og slankere, for i dag datt ringen av fingeren, så den må til gullsmeden for å justeres. Men slankingen er bonus, det er den rene kroppen jeg går for.

 

Fredag 10. januar
Fra alt vi spiser blir det avfall. Det meste forsvinner ut tarmen, men næringen går til cellene som også forbrenner den og etterlater seg avfall. Det finnes også mange slags avfall, liksom det blir aske av å brenne et stykke tre og eksos av å brenne olje. Av brød og poteter og kjøtt blir det også ulikt avfall. Avfall etter alkohol er spesielt skadelig og må renses ut fort. Lagres slike stoffer i for store mengder, kan det oppstå betennelse og smerte. Men det er ikke bare avfall etter næringen som er problemet. Vi får i oss mye ekstra gjennom moderne ferdigmat. E-stoffer er velkjent, for farge, smak, lukt osv. Dioksiner og tungmetaller finnes også i moderne mat. Jord, luft og vann er forurenset av industrien. Å leve langs en motorvei er ikke bra, heller ikke å dyrke poteter der. Selv vann fra bekker må renses. All gift vi får i oss, må ut igjen snarest om vi vil beholde helsa. Faste er ypperlig for denne prosess. Men også badstu er veldig viktig for å få ut de molekyler som inne finner veien til tarm eller urinleder. Derfor svetter jeg ut en eller to ganger i uka og kjører flere mil for å komme i badstu. Men også gjennom lungene finner noen molekyler veien ut. Derfor er turer i skog og mark viktige. Jeg tar trimsykkelen hver dag med åpent vindu, men snart skal jeg ut i skogen. Vi får se om snøen holder seg borte.

 

Lørdag 11. januar
Kong vinter prøvde seg i går kveld og sendte temperaturen ned til 7 minus som varte utover natten. Men i dag morges var det 5 pluss igjen. Hm? Er det sånn vinteren skal være nå for tiden? Mildværet passer meg som faster, for jeg er jo akkurat nå en frysepinn. men ellers i fin form og i dag passet jeg galleriet. Noen få kunder ble det saktens, men en stille lørdag i regn og vind. Jeg kokte en kopp te og forberedte en tur til Ed etter stengetid hvor jeg pleier gå i badstu. Den var fortsatt varm da jeg kom, men ingen folk. Halvtimen senere kjente jeg den behagelige rensende følelsen i hele kroppen og kjørte de drøye 3 milene hjem. Tømte en liter sprudlevann i badstua, men var tørst igjen hjemme og fikk en kopp nydelig presset rødbetesaft med kokt vann og litt salt. Kjenner at det jobbes flere steder i kroppen og vet at snart er dette sted også renset for slagg. Under fasten blir alle følelser sterkere, tankene blir etter hvert klarere og man oppnår et fysisk og psykisk velvære som bare forstås av den som faster.

 

Søndag 12. januar
Hvis alle fabrikkene i Tyskland og England ble stengt og sur nedbør fra røyken opphørte, ville våre elver snart rense seg selv. Slik er det blodet renser alt på sin vei rundt i kroppen. Men i blod er det mye jern og jern er magnetisk. Blodet trekker derfor til seg molekyler som sitter løst, slagg som ikke skal være der. Men bare når det ikke henger en mengde næringsmolekyler i blodet som cellene vil ha. Vi blir syke og dør fordi vi ikke følger naturens regler. Men når vi faster er vi et godt stykke på rett vei. Og svetter godt ut i badstu. Renselsen for min del har vært en suksess. Ingen store plager og nå sover jeg så godt at jeg våkner opp med et deilig velbehag. Ikke sulten, men kanskje tørst. I dag var jeg på galleriet for å selge en sofagruppe, og kunden var fornøyd. Så ryddet jeg i noen saker, jeg er jo oppsagt og skal flytte til et annet lokale. Når jeg kom hjem fikk jeg samme som i går, presset rødbetsaft og kokende vann. Deretter bare vann og skal til slutt ha en kopp blåbær-te litt senere før sengetid. Selvsagt ble det 20 minutter på sykkelen også i dag, og det skal jeg fortsette med. 

 

Mandag 13. januar
Nå er to uker gått uten mat og i dag kjente jeg for første gang en smule tomhet. Men ikke sult, bare et lite gnag og litt svak kvalme. Men det gikk over etter et glass vann med Molkosan (fås på helekosten). Kunne også tatt et glass vann med eplesidereddik. Har også begynt med C-vitamin brustabletter. Det er friskt om morgenen. Og presset rødbetsaft som setter skikkelig farge på den lille avføringen som kommer. Dette gjærer i magen og kan gi mindre luftsmerter, men må være forsiktig med å fise, for da kan det komme litt bløtt. Hver annen dag må jeg på do, men det kommer ikke mye. Det som kommer er for det meste det avfallet som renses ut av cellene, sterke farger, gjerne gult eller oker. Men også urinblæra må tømmes ofte. To liter vann å drikke daglig kan være litt for lite, for jeg er stadig tørst. Og slapp, for uten næring går en fort tom for energi. Jeg tok det rolig i dag, men en tur på sykkelen ble det i alle fall.

 

Tirsdag 14. januar
Fortsatt mildt her, pluss 3. Jeg fryser lett, for nå er jeg helt nede på tomgang. Føler meg likevel i god form og slang meg på sykkelen i 20 min. Den har 7 trinn og jeg bruker vekselvis de tre hardeste. Dette tar på og svetter etter trimmen, tar en dusj og føler meg topp. Men tom for energi og klarer ikke jobbe så lenge om gangen. Det hender jeg svimler og må sette meg. Det er mangel på druesukker til hjernen og ikke farlig. Men jeg skal ikke ha noe næring inn nå. Kroppen får bruke reserven i ketose. Tross det jobbet jeg på galleriet i dag. Løftet på kasser og flyttet på ting. Vel hjemme igjen ble det et glass vann med Molkosan. Drakk også en flaske farris i dag. Jeg tror egentlig vi skal ha mer enn de anbefalte to liter om dagen, slik at nyrene får skyllemiddel hele tiden. De må ikke gå tørre, for det kjennes. Slik gikk denne dagen for meg, nå som jeg er halvveis i kuren.

 

Onsdag 15 januar
Midt uke og midtfaste i dag, 8 grader på det varmeste og det ser ikke ut til å bli noen helomvending til en skikkelig vinter. Ventet på en mann som skulle komme og kjøpe en gammel etasjeovn av meg, men han meldte avbud. Da gikk vi til Åmål i svømmehall og badstu. Herlig, men blir fort sliten og var veldig trøtt når vi kjørte hjem. Jeg har en liten betennelse i venstre side av ansiktet, og denne kjenner jeg er under arbeid nå. Et lite trykk som sakte letter og jeg håper at denne fastekuren tar kål på styggedommen i år, for i fjor gikk det bare nesten. Bit for bit skylles uvesenet bort og jeg kan kjenne at de hvite blodlegemene angriper fienden når den kommer til syne. Denne kampen kjennes som en svak smerte eller stikk som forsvinner fort da fienden nedkjempes. Dropper trimsykkelen i dag, er litt for sliten, men tar den i morgen. Nå blir det mye vann å drikke etter svettingen og så til kvelds en kopp sitron-te. 

 

Torsdag 16. januar
Til tross for en god badstu i går, sov jeg ikke godt i natt. Det må bero på at kroppen er full av løst slagg på vei ut. Blodstrømmen går for fullt og jeg kan kjenne at nye områder i kroppen får besøk av hvite blodlegemer som går til kamp mot skadelige stoffer som har vært stuet vekk fordi vognene var fulle av næring og ikke kunne ta mer. Men nå er det god plass og vognene fylles med nedkjempede og døde bakterier og virus og annet avfall som så samles i utgangene. Jeg har ikke vært på do på over en uke, men i dag kom det. Ikke så mye, men godt å få ut. Mine to liter vann/væske hver dag kommer også greit ut. Normalt skulle jeg sove godt, men skylder på den hektiske aktiviteten for å rydde opp. Derfor sov jeg noen timer lenger ut over formiddagen og sto opp så jeg rakk å komme ned til galleriet som jeg holder åpent torsdag, fredag og lørdag. Mange folk i dag og tiden gikk fort. Nå er jeg hjemme igjen og drikker vann med Samarin. Senere en kopp te eller to.

 

Fredag 17. januar
Akkurat nå kjenner jeg at blodstrømmen med sine hvite blodlegemer (sunnhetspolitiet) jobber hardt med en betennelse jeg har i venstre side av hodet. En gammel skade etter en bilulykke har sittet fast i alle år, og jeg vet ikke om blodet klarer å skylle ut alle disse slaggstoffene. Men jeg kjenner at de strever med det. Faste gjør en veldig følsom for det som skjer i kroppen, selv ute i fingertuppene kan jeg merke at det skjer noe. Faste gjør en også viljebestemt. Vil man for eksempel slutte å røyke, skal man faste et par uker. Etter hvert får man ikke lyst på røyk og etter fasten er det lettere å slutte helt. Jeg har aldri røykt, men dette er hva folk forteller meg. I dag var jeg i galleriet igjen. Ikke mange kunder, noen noen. Tiden gikk fort da jeg ryddet på lageret fordi jeg skal legge et nytt laminat-golv. Drakk en flaske Farris. Så var det hjem til et stort glass vann. Senere en kopp sitron-te. Det blir nok et par til før kvelden. Var litt trøtt i dag, så senga skal bli god å komme i.

 

Lørdag 18. januar
Jeg gleder meg over den milde vinteren, selv om jeg synes det er litt rart. Alla andre ganger jeg har fastet i januar, måtte jeg ut og skuffe snø. Men nå må jeg vel snart ut og klippe plenen! Det spirer på busker og frukttrær, snart kommer snøklokker og krokus, og pang, så kommer frosten. Sov bra i natt, men var litt tung i brystet i morges, Liksom en stein som satt fast. De må ha vært en ladning med sterkt avfall som var på vei ut, for noen minutter senere var alt bra. Tre timer i galleriet i dag, noen få kunder kom innom. Jeg pratet om fasting og de skjønte ikke at sånt går an. Min dårlige ånde hindret meg i å prate så mye, jeg vil jo ikke støte dem fra meg. Ikke mye ubehag, tvert imot. Jeg kjenner en økende velvære i takt med at alle deler av kroppen lettes for gammelt lagret avfall. Det er ikke bare junkfood som lager avfall. Alt vi spiser og forbrenner både i magen og senere når molekylene forbrennes i cellene, skaper askestoffer som må kjøres ut. Hvis ikke blir det lett grobunn for bakterier, betennelse og smerte. Faste der derfor en ypperlig metode for å holde seg frisk. Og billig. Selv toalettpapir bruker man mindre av under fasten. Trimsykkel på meg  i kveld, en dusj oget par kopper te.

 

Søndag 19. januar
Dette var en veldig spesiell og positiv dag. Sov godt i natt, men var oppe på potta et par ganger. Jeg har jo et problem med prostata, som mange i min alder og tisser lite og ofte. I går kjente jeg liksom en "propp" i brystet, det føltes som noe som ville ut. Men i dag var det borte og jeg kjente en stor lettelse. Nei, ikke blodpropp, men en samling slagg og aske eller kanskje annen styggedom. Dagen har jeg brukt på galleriet som jeg flytter fra og over til et annet. Jeg har gått hele dagen på bare vann og følt meg i topp form. Når jeg kom hjem, fikk jeg hjemmelaget buljong fra grønnsaker av Allis som også faster men avslutter i morgen. Drinken smakte godt, men etter det ble det bare vann. Ellers gleder jeg meg til å få kjøpt meg nye joggesko og begynne å gå turer ute og i skogen.

 

Mandag 20. januar
Jeg hørte om en mann som hadde fastet i 60 dager og siste dagen sprang han maraton. Han ble intervjuet av lokalavisen som spurte hvordan han klarte det. -Jo, svarte mennen, en kropp som er ren blir ikke like trett som en kropp full av avfall.
Man kan tro at sånt er en bløff, men jeg tror at det stemmer, for selv har jeg opplevd hvor frisk man blir etter at kroppen har kvittet seg med avfallet etter forbrenningen i cellenes mytokondrier. Der næringen forvandles til elektrisitet som trengs til alle kroppens funksjoner. I går var jeg i ekstra god form, i dag ikke fullt så sprek, men tok likevel en tur til Mellerud for å handle i det nye kjøpesenteret. Og om kvelden var jeg på skrivermøte i forfatterforeningen og leste opp et nyskrevet dikt. Min kone Allis avsluttet i dag og begynte forsiktig å spise, Jeg tålte lukten av mat, men skal fint klare å holde ut de siste ti dagene. Det ble hjemmelaget buljong i dag også og en kopp te til kvelds.

 

Tirsdag 21. januar
Har sluttet å kommentere været, bortsett fra at vi er lovet litt snø når jeg er ferdig med å faste. Håper det blir litt vinter så jeg får prøve den nye snøfreseren. Solen skinner, fuglene kvitrer og snøklokkene titter frem. Og jeg faster så det suser, men har ikke vondt av det. Bare godt og med økende velvære. Men i dag var jeg trett etter litt jobbing ute i hagen og i verkstedet, så jeg måtte ta meg en middagslur for første gang på veldig lenge. Men det gjorde godt og kunne så småpusle litt til i kjelleren. Har mye å gjøre der, men dette må vente til jeg er ferdig med galleriet. Allis skal ha utstilling i februar og jeg må henge opp alle bildene. Men det skal gå bra, håper hun får solgt litt. Deretter skal hun ha påskeutstilling i nabobygda Säffle og den skal jeg også sette opp. Det blir spennende. Har derfor mye å tenke på når jeg går her og ikke tenker på mat. Allis lager seg mat, men det gjør ikke noe. Eller kjenner jeg at blodstrømmen fortsatt sliper seg lengere og lenger ned i gammelt lagret avfall, kanskje innekapslede bakterier og virus kommer frem og blir kastet helt ut? En deilig følelse å våkne om morgenen og kjenne at kroppen blir renere.

 

Onsdag 22. januar
Endelig ukens tur til Åmål og en herlig badstu. Jeg hadde ringt på et brukt fryseskap i et dødsbo som kostet hundre kroner. Og en tverrfløyte til 250. Han hadde et spisebord med stoler, et skap og et salongbord, alt i solid furu som jeg kunne tenke meg. Du får alt for hundre kroner, sa han, hvis du vil ha det. Ting er jammen billig her i Åmål, tenkte jeg, men han skulle jo tømme leiligheten. Jeg sa ja takk og henter det neste uke. Så var vi på Netto og handlet mat. For Allis spiser jo nå og jeg skal om en uke. Netto er billiger enn på Svinesund, så denne turen lønner seg. Til sist svømmehallen med badstu. En halv time på meg i varmen. Herlig å kjenne svettekjertlene tømme seg ut gjennom porene. Det er liksom en magnetisk kraft som trekker til seg avfallet i blodstrømmen, som en del av kroppens fantastiske sirkulasjonssystem. Jeg tenkte ikke på lengselen etter mat i butikken, ei heller når Allis laget seg et lite måltid hjemme. Jeg føler meg i topp form og aner at en liten smerte i korsryggen når jeg reiste meg fort opp, plutselig nå er borte! Jeg må lovprise fastekuren for mange ting, det er derfor jeg sverger til denne måten å helbrede meg selv på en gang i året.

 

Torsdag 23. januar
I løpet av denne fastemåneden har jeg opplevd flere eksempler på smertepunkter fra gamle plager dukke opp et kort øyeblikk. De kommer tilbake i omvendt rekkefølge fordi blodcellene sliper seg nedover lagene av gammelt lagret avfall og innekapslede skadestoffer. Når disse et øyeblikk slippes fri i blodstrømmen, kan de sprelle litt og gi små smertestikk eller hjertet kan reagere og gjøre noen ekstra hopp. Men dette er naturlig i den prosess som pågår. Til slutt vil elendigheten renses ut av kroppen og jo lenger man faster, jo mer avfall blir fjernet. Husk at denne renselsen foregår på molekylnivå og tar tid å gjennomføre. Hvis blodet ikke blir ferdig før jeg begynner å spise igjen og fyller vognene med ny næring, blir resten av avfallet forseglet og lagret. Jeg har fastet januar måned i 7 år nå, og jeg kan merke at mer og mer av gamle skader blir slipt vekk. Det er en herlig følelse. I dag var jeg på galleriet igjen og fikk første kunden på billigsalget av malerier som kjøpte tre bilder. Formen er fortsatt bra, men jeg må sette meg og hvile ofte. Farris er min matpakke og hjemme fikk jeg saften av Allis' kjøttsuppe. Litt piano til kvelds og en sudoko. Til sist en kopp te.

 

Fredag 24. januar
I dag kjente jeg det rumlet i magen og jeg måtte på do. Halvannen uke siden jeg brukte toalettpapir. Det var en lettelse, men ingen diarre, bare helt vanlig. Dette er rent avfall fra cellene og intet matavfall. Derfor ingen sterk lukt. Det er fordi vi spiser kjøtt at avføringen lukter vondt. Vegetarianeres avføring lukter derfor ikke så sterkt som vår som spiser alt. Jeg kjenner fortsatt at renselsen går dypere og dypere og jeg kjenner rester av gamle plager etter at innekapslede skadestoffer kommer frem et øyeblikk for å bli fanget på nytt og fraktet bort. Et system som bare kan ha blitt til ved en intelligent Skaperhånd. Jeg føler meg topp og ble ikke trett på jobben i dag. Det var fullt av folk i galleriet og litt kjærkommen omsetning. Våren kjennes i luften, men neste helg blir det visst full vinter. Tynn suppe fra fårikål i dag på meg og den smakte godt. Så en farris og til slutt blir det vel en kopp sitron-te.

 

Lørdag 25. januar
Sov godt i natt og var morgenfrisk og pigg kl 8. Endelig litt smak av vinter med is på bilruta. Men bare 3 minus som steg til null fort. Ja ja, de lover snø neste helg. Ikke at jeg elsker å måke snø, men jeg synes denne vinteren har vært litt rar lissom. Mildt vær passer bra til min faste, så jeg klager ikke. I dag var jeg igjen på galleriet og tok imot en mengde folk fordi det var åpent hus på Stenebyskolan like ved. En kjent kunst-og håndtverkskole i Dals-Långed. De har en linje for kunstsmeder og jeg spurte om de kunne renovere en gammel feltsmie jeg hadde og det ville de. Hurra, nå skal altså jeg også få meg ei smie og en 100 kilos ambolt har jeg allerede kjøpt. Drakk bare farris i dag og kjente meg ikke sliten i det hele tatt. Kroppen blir renere og tåler mer. Tenker ikke på mat, men nyter følelsen som bare de som faster lenge forstår. En kopp tynn kyllingsuppe ventet meg hjemme, litt TV-kos og så en kopp te som vanlig.

 

Søndag 26. januar
Nok en god natts søvn og pigg til å passe galleriet igjen. For i dag ventes mye folk. Jeg har annonsert masse ting til halv pris og da kommer svenskene. Malerier til 100 kroner, som har kostet flere tusen. Jeg har en samling på femten hundre bilder som jeg vil redusere. Mange gamle venner kom og hilste på, noen handlet og noen bare kikket. Dagen gikk fort og en god del ble jeg da kvitt. Bare farris på meg i dag også og var litt slapp til slutt. men så kom jeg hjem og fikk hjemmelaget kyllingbuljong med pepper. Det smakte fortreffelig. Ellers ingen sterke følelser, ingen sult eller fasteverk. Bare litt tørr i munnen av og til som et tegn på at nå må jeg drikke litt igjen. Den beste følelsen er å kjenne meg renere og renere for hver dag. Dårlig ånde som jeg kverevket med fishermans friend. Men nå er det mindre enn en uke igjen av årets fastemåned. Jeg tipper at når fredagen kommer, får jeg lyst til å fortsette en stund til.

 

Mandag 27. januar
Et menneske kan gå uten vann i 48 timer. Etter det er livet i fare. Dehydrering er veldig smertefullt, som om involdene vrenger seg og hjertet sliter fordi blodet er for tykt. Vi kan ikke lagre vann i kroppen for senere bruk som kameler. Under fasten trenges mye vann til utskylling av døde celler og annet avfall, minst 2 liter daglig. Min lange fastekur har forløpt helt normalt og uten problemer, bortsett fra svake smerter som merkes her og der for noen timer. Men det er som før nevnt på grunn av at blodet sliper seg ned til gamle isolerte bakterier eller betennelser for å frakte dem bort og ut. Når de løsner, biter de fra seg som de er programmert for. Jeg har en betennelse i min venstre side av ansiktet fra en gammel hodeskade. Den sitter som sementert fast og er kronisk. jeg håpet jeg skulle komme til bunns i denne betennelsen denne gangen, men tror ikke det går. Jeg får slå meg til ro et år til, kanskje jeg kommer lenger ned i skitthaugen neste gang. Ellers var jeg på tur i dag til en slakter og kjøpte 15 kilo elgkjøtt til 60 kroner kiloet. Det skal bli herlig med en elgstek eller elggryte når jeg er ferdig med fasten! Jeg må innrømme at jeg bare ved tanken fikk litt vann i munnen. Men det blir bare te på meg i kveld også.

 

Tirsdag 28. januar
Når man har drukket vann en hel måned, smaker det ikke så veldig godt lenger. Det kommer av den spesielle smaken man får i munnen under fasting, sammen med dårlig ånde. Men jeg tar sukkerfrie lakrispastiller for ikke å skremme folk vekk. Men jeg tar av og til et glass Samarin som er friskt, og Farris som jeg har nevnt. Men altså mest bare vann. Nå er springvannet her i Bengtsfors i toppklassen vil jeg si. Men også vann kan man bli trett av. Jeg spanderte meg et glass appelsinjuice i dag og det smakte herlig. Ellers var jeg ute på tomten og sagde opp noen vedkubber som var for store og fikk riktig slitt meg ut. Formen var fortsatt fin og det merkelige milde været var på min side. Så fikk jeg besøk av en kamerat som kjøper og selger alt mulig. Han greide å selge et par gummistøvler til meg for en hundrelapp. Vi satt og pratet en stund og så viste jeg ham maleriene til Allis, og da ble han imponert, kan du tro. Slike ting frisker opp dagene nå under den siste tiden av min lange fastekur. Bare sitron-te til kvelds, men jeg er snart trett av det også.

 

Onsdag 28. januar
Fin form fra jeg våknet, også i dag. Bra, for dette skulle bli en travel dag. Tok en farris med meg i bilen, for i dag er det badedag i Åmål. Det viktigste er badstua, men også boblebad og en svømmetur er herlig. Etter det ble det innkjøp av diverse matvarer, jeg skal jo spise om noen dager. Netto har mange varer til lav pris. Jeg var også enda lenger opp i dalen til Säffle. Der skulle jeg se på en pent brukt varmluftkomfyr. Allis gledet seg til å få en sånn. Men så viste det seg at det ikke var en komfyr, bare selve stekovnen. Så det ble ingen handel. Stakk innom Lidl og kjøpte 10 poser havregryn, 1,5 kilo til 16 kroner stykk. Kjekt å ha, vi som spiser havregrøt til frokost. Etter badet i dag merket jeg at jeg ikke var så trett som før. Nå er altså kroppen min atskillig renere enn da jeg startet, hvilket jo var hensikten. Av og til kommer et drag av velvære over meg, og jeg får et ønske om å fortsette å rense meg litt til. Men jeg er jo ikke alene i huset, så til lørdag blir det et enkelt, men godt kveldsmåltid. I kveld blir det bare te.

 

Torsdag 30. januar
De siste dagene har jeg startet med et glass vann med en C-vitamin brustablett. Det er herlig friskt når bare vann har blitt litt for smakløst bokstavelig talt. Denne morgenen var jeg frisk og pigg og klar til dagens arbeid, å passe galleriet i nabobygda Långed. Folk sto utenfor og ventet når jeg kom og det var mange innom og kikket og småhandlet. Gamle venner kom innom og fikk kaffe. En selger ville ha meg med på en annonse i sommerens turistavis, hvilket jeg sa ja til. Etter stengetid bar det til Åmål for å hente noen møbler jeg hadde kjøpt av et dødsbo. Det var tungt og fra 3. etasje. Men det gikk og når solen var gått ned, var jeg hjemme igjen til en kopp tynn fiskesuppe. Men også et par glass vann. Jeg har nå fått en pepp som bare rensingen av kroppen min kan forklare. Jeg tenker ikke på mat og er ikke sulten, bare tørst. For vann må man ha til skyllingen. En herlig dag altså, men ennå har jeg en dag igjen.

 

Fredag 31. januar
Jeg har nettopp avsluttet min fastemåned ved å spise to-tre svisker. Man må være forsiktig når magen igjen skal fylles med mat. Den har lenge vært ute av drift og all produksjon av magesyre er innstilt. Hvis mat kommer ut i tarmen uten magesyre blir det i beste fall mageknip. Men en forsiktig signalisering om at nå kommer det snart noe å jobbe med, så kommer magesyren og alt er i orden. I morgen skal jeg innta en liten frokost, et knekkebrød med ost og skinke, tomat og majones. Kaffe med fløte og et glass juice. Så går jeg helt til kvelden da vi skal feire at fasten er over med stekt laks og bakt potet med rosevin. Men innen det skal jeg på galleriet og holde åpent i tre timer, for lørdagen pleier være en bra dag. Akkurat nå nyter jeg den fred jeg føler i kroppen etter å ha vunnet krigen mot gammelt avfall. Og gleder meg allerede til neste års januarfaste. Til dere som har fulgt helt eller delvis med på denne bloggen, vil jeg takke for følget og anbefaler alle om å prøve selv.
  

 

 

 

 

Skriv en kommentar: (Klikk her)

123hjemmeside.no
Antall tegn tilbake: 160
OK Sender...

Brit Jacobsen | Svar 06.06.2020 21.27

Hei . Takk for din inspirerende dagbok rundt faste😊👍. Hvordan og hvor lenge burde en bryte en 25 dager lang faste på kun vann, kaffe og te?
Brit 🙏🏻😊

Ellen Leson | Svar 27.05.2019 21.59

Tusen takk for svar, da fortsetter jeg😊

ROALD DANIELSEN | Svar 27.05.2019 21.22

Tynn suppe er veldig bra under fasten. Brenneslesuppe er ypperlig og bryter ikke fasten, men forsterker renselsen.

Ellen Leson | Svar 27.05.2019 11.31

Takk for svar;) et spørsmål til.., jeg har hatt en kopp med brenneslesuppe et par kvelder nå, så lurer jeg på om jeg har brutt fasten da?

ROALD DANIELSEN | Svar 26.05.2019 07.10

Tror mer bevegelse må til og drikk nok væske, selv om det høres rart ut. Hevelse kommer neppe av fasting. Vet for lite om deg, snakk heller med lege.

Ellen Leson | Svar 25.05.2019 23.38

Hei. Er på fastedag 11. Har fått hevelse i begge ankler og legger. Hva kan det komme av tror du? Lurer på om jeg må avbryte. Takknemlig for svar.

Ingrid De Long | Svar 08.02.2019 15.53

Tusen takk for inspirasjon! Har du noen erfaring med at folk med astma/allergi har gode resultater med faste?

ROALD DANIELSEN 09.02.2019 09.47

Ikke personlig, men har hørt at faste hjelper fordi kroppen er overbelastet og må renses. legene tyr heller til medisin som betyr penger.

Rita Jane Gulliksen | Svar 18.01.2019 09.02

Åmål ja... der er jeg hver sommer på bluesfestival. Blir mitt 19. år i år.. Og så har jeg 2 spørsmål. Slankepulver? Hvorfor det? Hvorfor ikke spise lavkarbo. ?

ROALD DANIELSEN 18.01.2019 12.20

Slankepulver er bra og en mellomting mellom vann og fast føde. En ukes test for meg. Lavkarbo blir det siden og gleder meg til stekt bacon og egg

Se alle kommentarer

| Svar

Nyeste kommentarer

06.06 | 21:27

Hei . Takk for din inspirerende dagbok rundt faste😊👍. Hvordan og hvor lenge burde en bryte en 25 dager lang faste på kun vann, kaffe og te?
Brit 🙏🏻😊

...
19.02 | 01:00

Takk for svar! Så det først nå :) Jeg har blitt en ihuga fastetilhenger på grunn av deg. Takk for alt.

...
29.12 | 20:36

Slik ros får man sannelig takke for

...
29.12 | 16:11

Hei. Selv om jeg har skrevet epistler mer eller mindre sammenhengende i 60 år, har jeg hatt enestående nytte av ditt Lynkurs i skrivekunst !

...
Du liker denne siden
Hei!
Prøv å lage din egen hjemmeside som jeg.
Det er enkelt, og du kan prøve det helt gratis.
ANNONSE