MIN FASTEBLOGG 2021

HIPP HIPP HURRA - SOM EN KONTRAST TIL SELVBESTEMT AVSTÅELSE FRA MAT OG STERK DRIKK EN HEL MÅNED

FOR ÅTTENDE GANG PÅ RAD SKAL JEG NÅ FASTE EN HEL MÅNED. FØLG MED PÅ BLOGGEN OG LÆR OM FASTE OG HVORDAN DET FØLES DAG FOR DAG Å RENSE KROPPEN FOR GAMMELT AVFALL...

Å AVSTÅ FRA MAT ER IKKE VANSKELIG NÅR EN GOD HELSE SETTES HØYERE ENN NYTELSE AV GOD MAT. JEG SIER DOG SOM OLE BRUM JA TAKK BEGGE DELER. OM DU VIL, MÅ DU GJERNE PRØVE Å FASTE SAMMEN MED MEG NOEN DAGER ELLER EN UKE OG FÅ GODE RÅD PÅ VEIEN TIL EN RENERE KROPP OG BEDRE HELSE...

 

Fredag 1. januar
Endelig er dagen kommet og jeg har startet min årlige månedlange fastekur. I går kveld, altså nyttårsaften, hadde vi stekt laks som er mild kost med tanke på kommende fasteperiode. Etter raketter og spetakkel utenfor, la vi oss til å sove kort eller tolvslaget. Allis faster også samtidig, kanskje hele måneden, men i alle fall to uker. Vi forstår begge godt hvilken betydning en fastekur har for god helse. Kroppen trenger å renses av og til da avfall fra forbrenningen av næringen kan føre til problemer om det ikke kommer ut. Følg denne bloggen for å lære mer om faste og hvordan den oppleves fra dag til dag. I dag var jeg bare sulten og i morgen sikkert også med bare vann og blåbærte å drikke. Men tredje dagen går sulten over og en ny behagelig følelse setter inn som ikke kan forklares men må oppleves. Har tatt helt fri i dag, men har mye å gjøre fordi jeg har kjøpt fire levende sauer jeg har fått plassert hos en nabo. Som en slags matvaresikkerhet. For fremtiden altså, som ikke ser så lys ut, men akkurat denne måneden skal jeg bevise at det går an å leve bra uten å spise noe. Men vann må vi alle ha, 2 liter om dagen som drenerer ut alle slaggstoffer og annen skitt som må bort. Veldig godt å være i gang igjen. Jeg har sett frem til denne dagen siden februar da jeg avsluttet sist.

 

Lørdag 2. januar
Så var jeg snart gjennom den andre fastedagen. I går kjente jeg litt fasteverk i hodet, som man ofte får i starten. Men det var borte i dag. Blodårene snurper seg litt sammen når det ikke er noe å transportere, som om de er skuffet over at det ikke kommer næring. Akkurat som magen skriker litt etter noe å gjøre når den er tom. Men hjernen bestemmer med sin sterke vilje over alt annet i kroppen. Så klagingen gir seg fort. I dag kjente jeg derimot litt kvalme, som skjer når det lages galle som ikke har noe mat å bruke den på. Ikke mye, bare litt, som jeg regner med er borte i morgen. De tre første dagene er de tøffeste og mange faster bare tre dager. Man kan faste bare en dag også og får kjenne den gode følelsen av å være sulten. Noen faster en dag i uka, for eksempel mandag, for å holde vekten ned. Når man vet man har mat i huset, oppstår ingen uro som det gjør når man ikke vet om man får mat i morgen. Det ble 5 store glass vann i dag og en kopp te til kvelds. En stille og rolig dag og i morgen er det søndag og nok en rolig dag. Kanskje jeg tar en tur opp på gården og ser til sauene mine. Har fire søyer og skal kjøpe to til, som skal få en vær å hygge seg med om ikke lenge. Så da kan det bli 12 sauer neste år. Og høns når hønsehuset er ferdig. I disse tider kan mye skje med maten i butikken. Da kan det være bra å være selvforsynt. Uff da, nå glemte jeg nesten at jeg ikke må tenke på mat... 

 

Søndag 3. januar
Fortsatt ingen snø, men like under null. Nå har jeg ingen forbrenning lenger og hender og føtter fryser lett. Da er varm te midt i blinken. Sitron-te og vanlig te gikk det en del av i dag, men også flere glass vann. Skulle gå på trimsykkelen, men lageret i kranken må ha gått, for det smalt og knaket når jeg trådte rundt. Pokker heller, da må jeg ut og gå i stedet. For mosjon under fasten er viktig. Men gikk heller ned i kjelelrstua og fyrte i peisen og spilte piano og skal ut en tur i morgen. Kan flere gode låter nå og øver meg på å synge til, men det er ikke lett.Blue suede shoes og Jimbalaya går etter hvert bra. Allis ser på TV og leser kulturhistorie, mens jeg leser om falske virus og falske stemmesedler og falske politikere som vil ha oss til å tro på deres løgner. Finnes mye om dette på nettet nå, men som merkelig nok ikke omtales i massemedia. Eksperimenterer litt om forskjellig drikke, for bare vann blir kjedelig etter hvert. C-vitamin som brustablett smaker godt og gjør godt. Med all drikking blir det mye vannlating men har en svak stråle som på alle gamlinger. Da tar man den tid som trengs. Snart er magen tom for fast stoff, men det går tregt. Kanskje om et par dager kommer resten. Etter det blir det en merkelig tynn avføring som består av døde celler og utrenset avfall fra cellene. Samtidig skjer det merkbare ting i kroppen, men det tar vi i morgen...

 

Mandag 4. januar
Faste er en gammel religiøs tradisjon som fortsatt henger igjen hos Islam og kalles Ramadan. En hel måned som for hvert år beveger seg bakover på kalenderen. Men det er ikke den slags faste som jeg praktiserer hele januar både natt og dag. Muslimene faster bare om dagen og spiser etter solnedgang. Resultatet blir ikke det samme, selv om også deres faste er godt for kroppen. I min type faste kommer kommer min kropp i en slags ryddemodus og sjalter over fra næring inn til søppel ut. Når hjernen bestemmer at nå kommer ingen mat, får "vognene" i blodbanetoget bare et annet oppdrag. Samtidig stopper forbrenningen og alt går tregere. Derfor kan det gå 3-4 dager mellom hver gang man må på do som for det meste blir veldig tynt og illeluktende som ikke er matavfall, men gammel skitt som har vært stuet vekk i cellene fordi de ikke kom ut med en gang. Nå for tiden som folk spiser hele tiden, ofte 4-5 måltider daglig, kan man forstå et dette problem oppstår.  I mitt tilfelle har jeg nå gått fire dager og kjenner virkelig hva fastekuren gjør. Jeg hadde litt ødem i beina, men i dag var det borte og jeg ble glad. Var oppe på gården hos sauene i dag og hadde kjøpt en sekk kraftfor som jeg håper de satte pris på. Hvis de gjøres fete før parringen, kan det bli to lam på hver i steden for bare ett. Så er det kveld igjen og jeg nyter en kopp varm tynn tomatsuppe... 

 

Tirsdag 5. januar
Sov lenge i dag og startet med et glass vann med C-brustablett. Friskt og herlig. 2 minus ute, ikke så galt og ingen snø - enda. Men fryser lett og måtte kle meg godt. Jeg ville gått på trimsykkelen, men den har streika, så jeg fyrte i peisen og spilte piano i stedet. Nå er jeg kommet frem til det punkt at renselsen kjennes. Blodet strømmer forbi hver eneste fiber i kroppen og suger til seg gammel "aske" etter forbrenningen og sliper løs lag på lag slik at gamle plagers avfall kommer til syne og kjennes. Det føles som om disse gamle smerter begynner igjen, men det er små krystaller som under fasten løsner og river litt i vevet når de tvinges ut. Stikk og småverk kan kjennes her og der man har kjent før, men er over til i morgen. Jo lenger man faster, jo dypere sliper blodet bort gammelt slagg. En betennelse har blitt overmannet av hvite blodlegemer og kapslet inne, men hvis de ikke kommer ut med en gang, blir de stuet bort der det er plass. Også miljøgifter og annen skitt blir tatt hånd om og ført ut eller stuet bort til en annen gang. Lytter man til kroppens signaler, er det lett å kjenne at det er dette som skjer. For meg særlig, for slik langfaste har jeg vært gjennom mange ganger. En herlig følelse av å bli litt renere innvendig for hver dag. I løpet av dagen ble det vann, blåbærte, ingefærte og til slutt varm tynn tomatjuice. Bare hjemme i dag, men i morgen skal jeg se til sauene mine... 

 

Onsdag 6. januar
13 dager etter jul og denne dagen er helligdag her i Sverige. Et ulykkestall? Ikke hvis du spør meg. Allis og jeg giftet oss fredag 13. juni 1970. I disse femti årene siden har vi flyttet 13 ganger og bor nå i en villa som har gatenummer 13. Allis er kunstmaler og har et galleri i hagen som heter, ja hva tror du? Galleri 13, selvsagt! Ellers er å si at vi begge er i fin form tross snart en uke uten mat. Kun vann, te, syltynn tomatsuppe etc. og kanskje snart litt buljong. Man må drikke mye, helst 2 liter daglig. Man får en slags fastesmak i munnen og dårlig ånde under fasten. Vi tar et glass C-brustablett som er friskt å starte dagen med. Så har vi lakrispastiller liggende hvis vi skal snakke med folk. I dag så jeg til sauene som hadde det fint hos min nabo og deretter kjørte vi en tur for å handle noen saker. Under turen fikk jeg et lite illebefinnende fordi jeg ikke hadde drukket nok vann. Men jeg kjøpte en flaske i butikken og kom i form igjen. I kveld skal jeg ta badstu hoe en kamerat, fordi svømmehallen er stengt. Å svette er viktig under fasten for alle kroppens åpninger må få tømt seg...

 

Torsdag 7. januar
Nå er første uka over, "bare" tre uker igjen! Formen er stabil, men er selvsagt litt utmattet. Derfor tar jeg det med ro. Valget av januar som fastemåned er fordi jeg da ikke har så mye å gjøre og kan pusle med å fyre i peisen, se på TV og spille piano eller løse sudoko. Selvsagt har jeg fulgt med på det som skjer i USA i dag, spesielt på nettet hvor man får begge sidere av saken og kan bedømme den. Kjenner ellers en behagelig følelse av rolig hjertebank som jeg vet sender mitt blod ut til alle deler av kroppen for å hente avfall som skal ut gjennom kroppens forskjellige åpninger. Urin og avføring, åndedrett og svetteporer. Jeg merker at blodet sliper seg ned til stadig dypere lag av gammelt slagg og skadestoffer som er innkapslet og lagret. Små smertestikk og verk kan man misforstå og bli litt urolig. Men når man vet hva som foregår, forstår man at dette er kroppens signal om at nå er vi kommet helt hit. For det er som regel gamle kjente smerter som kan dukke opp og som går over dagen etter...

 

Fredag 8. januar
En riktig tidlig vårrengjøring er dette. Denne gang har jeg virkelig kjent at såpa og kosten tar tak i skitten. Et gammelt munnsår har kommet liv i og gjør litt vondt. Mange ville vel trodd at fastekuren gjør en syk, men forståelsen av hva som skjer er viktig for å få nytte av dette. Blodet renner som en bekk og renser opp på sin vei, drar med seg saker og ting og lemper det av på steder som er bestemt for det. Litt etter litt og lag for lag av gammel oppspart avfall slipes bort og i mitt tilfelle har det nå kommet til en gammel sårskade i munnen, like bak underleppa. Jeg renger med at dette er over i morgen, slik det har vært med mange gamle små problemer. Jeg er takknemlig for mitt gamle hjerte som banker jevnt og trutt dag og natt, både under fasten og ellers. Livet er et mysterium og mennesket er egentlig en evighetsmaskin som absolutt ikke kunne bli til av seg selv. Jeg kjenner den økende velvære av å være sjefen over min egen kropp og si at nå blir det ingen mat. Man får en ekstra viljestyrke under fasten bare man kommer i gang. Derfor bør alle som vil slutte å røke, først prøve en langfaste. Dagen har forløpt rolig og normalt. Det vanlige å sysle med, men i morgen skal jeg passe butikken min. Hver lørdag i vinter får holde, det er nesten ingen folk...

 

Lørdag 9. januar
Mitt munnsår er allerede bedre og det virker som om min indre elv av røde og hvite blodlegemer har skylt bort flere nye lag slagg som har lagt seg over skadestoffer for å innkapsle dem. Da løsner de og kan gjøre seg bemerket. I yngre år hadde jeg bihulebetennelse som etter hvert forsvant. Kanskje bakterine bare ble nedkjempet og dekket med isolerende materiale og stuet vekk? For nå fikk jeg plutselig en eringdring om smerter jeg ikke har hatt på mange år og nettopp rundt bihulene. Sultfølelsen er borte og jeg måtte i butikken og kjøpe flere sitroner. Jeg så all den gode maten og fikk ikke engang vann i munnen. Mitt våkne og bevisste jeg har befalt underbevisstheten om at nå kommer det ikke mat derved basta! Jeg kjenner faktisk bare en behagelig følelse som en gjør når en har badet og er fin og ren. Men denne gang innvendig, selv om mye enda gjenstår. I dag var jeg på sjappa vår som er åpen hver lørdag. Noen kunder var innom og kjøpte saker og ting, så markedet begynner å røre seg. Det ble en kopp kaffe der, hvilket førte til at jeg måtte på do som var herlig. Hjem igjen til en enkel mat og vinfri lørdagskveld. Men en kopp te ble det da helt til slutt...

 

Søndag 10. januar
Det er flere måter å faste på, Det klassiske er å bare drikke vann. Under en langfaste blir det litt kjedelig. Derfor finnes saftfaste med ulike drikker av grønnsaksaft, men ikke frukt som har for mye sukker. Vil presisere at min egen tynne "tomatsuppe" ikke slik det høres ut, men ca 1 cm. tomatjuice i et krus og resten varmt vann. Jeg kaller det suppe fordi den er varm og smaker best. Selvsagt må man ikke innta fast føde når man faster, men om det skulle hende, er det ikke farlig. Dessuten kan man halvfaste, gå hele dagen og spise et måltid på kvelden som muslimene gjør under sin ramadan. Danskene har 5 måltider om dagen, morgenmad, frokost, lunsj. middag og aftensmad. Jeg holder meg til 3, men det beste ville kanskje vært bare to og mindre kjøtt/fisk og mer grønt. Mer om dette siden. I dag har vært en fin og rolig dag med julekortstemning utenfor. Formen upåklagelig med munnsåret tar tid å rense bort. Men ellers er formen fin. Drikker nå også vann med litt molkosan. Det driver magen litt og erstatter bakterier som har forsvunnet ut bakveien. Til kvelds skal vi ha et krus tynn tomatsuppe som  ikke ødelegger noen ting...

 

Mandag 11.januar
Hadde en elendig natt og våknet tidlig til snøvær aom gikk over i regn. Frøs litt i går - har jo ingen forbrenning og det påvirker min prostata som var så vrang i natt at jeg måtte opp nesten hver halvtime for å bli av med en centiliter. Faste gjør normalt godt for prostata, men kombinert med alt avfall som passerer i blodstrømmen blir selv en lett forfrysning problematisk. Men så fikk jeg sovet ut på formiddagen til jeg måtte opp for å legge piggdekk på bilen. Et bilverksted nedi byen tok på seg jobben og imens traff jeg en kamerat som klarte å selge meg en original hvit dalahest til 40 kroner som jeg i alle fall får 200 for. Jeg glemte å ta med vannsflaske og fikk da et anfall av ekstrem tørste. Men en flaske mineralvann i butikken rettet opp alt og da bilen ble klar, kjørte jeg hjem. Jeg ringte til naboen med sauene som sa de hadde det helt utmerket. Nesten bare vann på meg i dag, men til kvelds blir det blåbærte. Nå fryser jeg ikke og håper på en bedre natt. Munnsåret er bedre og følelsen av å bli renere innvendig er veldig tydelig...

 

Tirsdag 12. januar
Vi har visst nå kommet inn i en reell vinter med frost og kulde. Snøværet er på vei og en frysepinn som jeg for tiden er, blir det tunge tider. I dag krøp kulda inn i kroppen min slik at jeg måtte sitte under dyna og glane på TV fra morgen til kveld. Omtrent hvert 5. minutt snakket noen om pandemien som på grunn av helt upålitelige PCR-tester sender angivelige smittetall i været. Dermed må enda strengere tiltak til. Alt fordi man leter etter svar under lyktestolpen og unngår å finne det eneste logiske svaret som befinner seg ute i skyggene; økende elektromagnetisk stråling som skader cellene i kroppen. Dr. Buttar i USA er ikke alene om å mene dette, men han er den legen som jeg synes best forklarer dette. Grunnen til at myndighetene ikke enser dette alternativ er at de sitter i lomma på den styrtrike bankeliten som for alt i verden ikke vil unnvære 5G som de trenger til sin overvåking. Min dag var brysom i dag, men ikke på grunn av sult, for den følelsen har jeg ikke. Det ble mest vann i dag også, men også en kopp te og nå til kvelds buljong. Jeg håper på mildere vær snart, men er glad for hver dag som går og kroppen kjennes enda litt renere i dag enn i går... 

 

Onsdag 13. januar
For meg er ikke faste noe nytt jeg eksperimenterer med. Fra jeg var ganske ung har faste stått for meg som helt naturlig for å rense både kropp og sjel. Jeg fastet da to-tre dager en gang i året og opplevde forskjellen tydelig før og etter. I godt voksen alder var jeg flere ganger på helsesenterr i Rauland. De praktiserte saftfaste og serverte potetvann, gulrotsaft og rødbetsaft. Vi fikk også hvitløksaft hver dag i en uke, og beskjed om å drikke så mye vann vi klarte. Andre uken gikk vi over på vegetarisk mat. Siste dagen ble alle med på å lage en felles vegetarisk middag, kun basert på grønnsaker. Karbonader av grønnsaker smakte herlig til en blandet salat og brun saus uten kjøttkraft med rørte tyttebær til. Jeg får vann i munnen her jeg sitter og minnes dette, men det hjelper ikke, for jeg er fast bestemt på å fullføre også denne kuren og er halvveis. Kulden har bitt seg fast i meg, men også det skal jeg holde ut. Jeg skulle vært i badstu i kveld, men ville ikke gå ut og skuffe frem bilen og kanskje fryse mer, så det får bli til neste uke. Det ble fyr i peisen og pianoøvelser i stedet og selvsagt en del sudoko og TV. I morgen skal jeg ut og hilse på sauene mine, håper de ikke har glemt meg...

 

Torsdag 14. januar
Hadde jeg visst hvor slitsom denne dagen skulle bli, ville jeg ligget i sengen eller i alle fall holdt meg inne. Sju minus frister ikke til uteliv akkurat nå. Men så hadde jeg lovt min nabo som har sauene å hente et lass ved et stykke lenger ute på bygdelandet. Det lå 10 cm snø over alt og ikke alle småveier var brøytet. Men han var nesten tom for ved og jeg hadde nylig satt på piggdekk, så turen skulle vel gå bra og vi la i vei. Nesten fremme greide jeg ikke bakken opp til låven der veden var. Vi hektet av hengeren og jeg måtte rygge ned. Plutselig begynte bilen å skli og vips var vi i grøfta og der sto vi. Jeg min fastende frysepinn tenkte, ja nå skal du se. Her står vi fast i kulda og bare tomme hus rundt oss. Vi trasket avsted og fant endelig et hus med folk, og denne karen hadde sannelig en traktor han fikk liv i. En drøy time i kulda tok det før vi var på veien igen. Det ble derfor ikke noe vedlass med tilbake så naboen min fikk et par solide favner av min egen stabel så han ikke var helt tom. Senere skulle han spørre en annen som har en firhjuling om hjelp. Dette var selsagt en veldig påkjenning for meg, men jeg oppdaget at det likevel ikke var så ille. Når man renser kroppen slik jeg har gjort i 2 uker, får man en annen slags kraft, som jeg skal si mer om senere...

 

Fredag 15. januar
Brrr.. 12 minus i dag morges. Gleder meg til sommeren nå. Men vi får ta det som kommer som det er. Det betyr minst en måned til med vinter. Den merkes ekstra godt for meg, men har valgt januar fordi da har jeg tid til å faste. Jeg orker jo ikke å gjøre så mye når jeg har valgt å plage meg selv ved ikke å spise. Men faste er ikke askese og selvpining. Det er øvelse i selvdisiplin og viljestyrke samtidig som det er verdens beste detox-kur. Naturlig avgifting som kroppen er konstruert for og som alle og enhver kan teste og oppleve virker som lovet. Mattheten under fasten er forbigående, og nå som jeg er halvveis i programmet kan jeg merke at mens avfallet drives ut, får jeg en ny styrke. En ren kropp tåler mer enn en belastet kropp og slitet med å bære på masse giftig avfall tretter kroppen ut. Dette merket jeg litt av i går, men jeg vet at når kuren er over, vil jeg føle meg piggere enn på lenge, selv innen jeg begynner å spise. I dag var det som vanlig stille og rolig inneliv, kun ute for å hente mer ved. Mye vann og nå i kveldinga en god kopp tomatjuice i varmt vann. I morgen skal jeg passe butikken og ser frem til å treffe folk...

 

Lørdag 16. januar
Like kaldt som i går, huff, så jeg telte på knappene. Skulle jeg åpne butikken i dag? Jo, jeg kledde meg godt og hentet naboen fordi han gjerne ville bli med. Han er tysk, men snakker bra svensk, har en liten gård og plass til sauene mine. I en frys på butikken min har jeg 40 kilo kjøtt jeg skulle hente for å salte hjemme, i tilfelle strømmen skulle gå som noen frykter. Ikke bra å ha for mye i frysen da. På hjemveien stakk vi innom en annen kamerat som viste seg ikke å ha mer ved igjen, Vi kjørte til en byggeforretning som da var stengt men som hadde noen gratispaller liggende i snøen utenfor. Dette tok vi med til stakkaren som derved kan holde seg varm i helgen. Sånt gjør godt i sjelen selv om man er trett i kroppen. Jeg følte meg i bra form og siden det var lørdag spanderte jeg meg en tynn suppe type "Rett i koppen". Det får litt fart på magen slik at mer avfall kommer ut. Og det skjedde faktisk like etter. Okke som, Det var en fin klar men kald dag. Fikk litt vondt i halsen som jeg kurerer med sitron-te og honning i kveld...

 

Søndag 17. januar
Urin er ikke bare noe piss. Det er naturens beste nitrogen, kvelstoff, som trengs for oppløsing av dødt biologisk materiale som må til for at nye vekster kan ta opp næringen. Jeg bruker potte om sommeren og tømmer i komposten direkte eller sper ut ti ganger og gir til blomstene i hagen eller på plenen. På et døgn produserer vi to ca. 2 liter urin. Dette ville jeg sjekke og og brukte ei bøtte i 24 timer og det stemte. Når jeg har fastet hele måneden har jeg altså produsert 60 liter urin som inneholder mengder av krystaller og andre flytende avfallstoffer fra kroppen. Disse krystaller er skadelige og kan skape irritasjon og betennelser i ledd og muskler. Å tisse godt er derfor viktig. Under fasten renses ekstra mye ut av disse avfallstoffer og jeg føler meg allerede mye friskere, selv om jeg har et par uker igjen. Og så fint det er at naturen gjerne vil ha det jeg vil bli kvitt. I dag skar jeg fett og talg ut av kjøttet fra et slaktet lam. Det skal bli stearinlys og såpe. Så ble det en herlig dusj og en kopp tomatjuice, men ellers mye vann...

 

Mandag 18. januar
Blodet i mine årer er som en endeløs rekke av små lastevogner som bringer surstoff, vann og næring til alle cellene som min kropp består av. samtidig tar de med seg avfall fra cellene som i seg selv er en liten fabrikk med eget kraftverk. Når vognene stadig kommer med mer næring, blir det mindre plass til avfallet som derfor av og til må stues bort i muskler og ledd. Men når maten uteblir, blir det bedre plass til det som skal kjøres bort. Et forenklet bilde som selv et barn forstår. Cellene trives best når avfallet tas unna, og det gjør at jeg nå føler meg bedre enn på lenge. Det første som renses opp er blodbanen selv, Flyten av blod tar med seg fett og plakk som kan tette årene, hvilket sier litt om fastens betydning for folk med slike problem. I dag hjalp jeg en kamerat  med noen saker han skulle kjøre på søpla. På veien hadde en lastebil kjørt seg fast med en times venting. Etter å ha tømt bilen, så vi en mann som ville kaste mange fine ting som vi fikk av ham, verktøy, gryter, lamper, bøker osv. Utrolig hva folk bare kaster. Deretter hentet vi litt gratis ved som i forgårs til naboen med sauene mine. Hadde vannflaske i bilen, ellers kunne jeg svimle. og var glad for å komme hjem når det var mørkt. Fin form. men slapp i fisken. I morgen skal jeg ikke ta meg ut så mye som i dag og i går...

 

Tirsdag 19. januar
Null grader er fint for meg, som i dag jeg hadde lovet å kappe ved til naboen med sauene mine. To timer etter var jobben gjort og levert, Sauene brekte til meg, men jeg var trøtt og ville hjem. Fyr i peisen og pianoøvelse som vanlig, en time må til om jeg skal komme videre fra barnestadiet. Gitar spiller jeg også men det er så lenge siden fordi vi ikke har hatt særlig med gjester i fjor og det blir vel ikke bedre i år. Jeg kjenner at opprenskningen flytter seg til nye steder i kroppen og det føles bra. En bølge av svak kvalme kan av og til oppstå slik at jeg ikke klarer buljong. Det kommer av galle som ikke har noe å blandes med (mat altså). Men te er godt og en brustablett med C-vitamin smaker bra, og fortsatt drikkes mye vann. To tredjedeler av fasten er nå over og siste delen blir like spennende som situasjonen for øvrig er i verden nå. Følger godt med på internett, det er der man får nok opplysninger til å kunne vurdere hva som er hva i dette kaoset. Uansett er målet nå for meg å forbedre min helse ved å rense kroppen for den belastning det er å bære på flere kilo avfallstoffer...

 

Ondsag 20. januar
Våknet godt utsovet i dag, en bedre natt enn på lenge. Sover normalt ikke mer enn 4 timer hver natt, derfor er det godt med en middagslur av og til. Men denne gangen var det over 5 timer, så jeg var morgenfrisk og glad for i dag skulle jeg til Åmål i svømmehall og badstu. De har hatt stengt lenge, men åpnet den 19. altså i går. Men da jeg hadde kjørt disse 35 kilometrene og kom frem til døren, hang det en plakat som sa: Åpner den 24. Tredje gangen de har lurt meg, tenkte jeg men pytt sann. Jeg handlet litt og kjørte slukøret hjem, ringte til en kamerat som har badstu i huset og da ble jeg glad igjen. Å svette godt under fasten er like viktig som å puste godt og tisse godt. Større saker på do får komme når det komme vil. Svetteporene er åpninger for avkjølende svette dersom det er for varmt, men også dumpingplass for avfall som blodcellene vil kvitte seg med. Så nå har jeg gjort ny plass for mer avfall som kan kjøres ut den veien. Badstu tar jeg helst en gang i uka og en hel time inne i varmen. Nå kjenner jeg en ekstra velvære fordi jeg er nybadet og litt renere innvendig og håper på en minst like god natt som forrige...

 

Torsdag 21. januar
En vidunderlig smerte, er ikke så ofte man sier. Men det er hva jeg kjente i dag morges da jeg våknet halv seks. En slags prikkende verk i hodet og nedover i skuldrene, omtrent som når man blir vekket for tidlig og er fryktelig trøtt og vil bare sove videre. Men dette var annerledes og jeg har faktisk ventet på det. En kraftig følelse av at nå holder blodstrømmen på å rense ut gammelt slagg fra dette område, en slags fasteverk, men godartet. Jeg måtte tisse og var samtidig veldig tørst. Et stort glass vann i magen var mer skyllemiddel til det som foregikk. Denne følelsen har jeg hatt før, for over 20 år siden, da jeg et par dager bare drakk vann. Og nå kjente jeg den igjen, men hvorfor har jeg ikke kjent noe slikt de 7 gangene jeg har fastet en hel måned? Svaret må være at disse bakteriene var så godt dekket med isolasjon og stuet vekk at blodstrømmen først nå har slipt seg ned til synderen som stritter imot når den hales ut. Jeg drakk mer vann og senere en kopp te. Ryddet litt i kjelleren og fyrte i peisen. Magen har roet seg helt og jeg tenker ikke lenger på mat og er ikke sulten. Å være helt tom slik som nå er en god følelse må jeg si og så kjennes det at avfallet forsvinner. Jeg vet at den siste uken nå vil jeg kjenne en økende fysisk og psykisk velvære. Energien jeg trenger for dagen, hentes fra lagret fett som omdannes til kullhydrater og annen næring, altså ketose. Derfor vil jeg denne måneden gå ned 20 kilo, som dog ikke er målet, men en fin bonus...

 

Fredag 22. januar
Ennå en deilig natts søvn og jeg kjente den gode følelsen av av store ting foregår i øvre del av kroppen. Det prikker litt fortsatt, men mye mindre og bare behagelig nå. Det sier meg at mye av den gamle skitten har blitt hentet og ført videre. Jeg er ikke så utmattet lenger, for kroppen har vendt seg til å ha det sånn. Måtte opp til naboen og sauene mine i dag, for han sa han holdt på å bli forkjøla. Men så var det visst ikke så ille likevel, for han ville være med meg til butikken i morgen. Sauene fikk litt knekkebrød av meg og holdt på å bite av meg fingrene så ivrige var de. Jeg synes synd på et skjærepar utenfor kjøkkenvinduet og ga dem litt svensk brød, men de ville nesten ikke spise det! Fuglene skjønner nok at svensk brød ikke er bra, men de får lov å selge det til folk! Ellers går fastekuren sin gang. Kan selvsagt svimle litt om jeg reiser meg brått, men ellers helt fin. Har ikke vært på do på over en uke, så nå må det vel komme noe snart... 

 

Lørdag 23. januar
To pluss og sol i dag og nesten all snø borte. Liksom vårstemning, men frosten kommer igjen neste uke, så vi ikke skal tro det er vår ennå. Kjenner fortsatt at blodstrømmen sliper bort slagg i ansiktet og tinningen. Trykket jeg har kjent rundt øyne og bilhuler har lettet. Og ennå har jeg en uke igjen til å rense ut det som måtte finnes igjen av gammelt slagg fra tidligere problemer i bihuler og kjever. Avfallstoffer fra næringen er dessuten mangfoldig. Hver type mat må behandles av mange forskjellige bakterier som etterlater seg like mange typer avfall. Mosjon øker forbrenningen, men godstol og bilkjøring gjør at mye slagg ikke kommer ut og må lagres. Men strømmen av hvite blodlegemer feier over alt og river avfallet med seg. Derfor har man vond smak i munnen under fasten og likså ganske dårlig ånde. I dag var jeg på butikken min i Långed, men ikke en kunde kom i dag. Naboen var med meg og et par kamerater var innom for å prate og drikke kaffe. Tiden gikk og etter stengning dro jeg til grensen ved Kornsjø for å treffe to av mine fire sønner. Det var godt å se dem der vi sto på grensebroen og klemte hverandre. Det var lenge siden sist. Etter en småprat om tidens alvor og for dem å kanskje flytte til Sverige, dro vi tilbake hver til vårt og snart kom jeg hjem til silt varm kyllingsuppe og derfor en slankende TV-lørdag...

 

Søndag 24. januar
Før var det normalt for meg å sove dårlig, men nå er det blitt normalt å sove godt, selv om jeg må opp et par ganger om natten for å tisse. Som vanlig ble det en c-vitamin brustablett først for å døyve den dårlige smaken i munnen. Slappet av med en sudoko innen jeg skulle ut for å hjelpe naboen med å hente mer ved så han kan holde varmen, være frisk og passe sauene mine. Han kjøpte huset i sommer og fikk ikke anskaffet ved nok før kulda kom, og straffes derfor nå på kalde vinteren med å hente ved på en gård langt unna. Men jeg hjelper ham jo fordi han har bare en moped. Det ble en tilhenger full og jeg var spent på om vi kom oppbakken til huset hans, der ligger nemlig fortsatt litt is. Men det gikk bra og snart var jeg hjemme igjen og det begynte å bli kveld. Et stort glass hjemmelaget juice av ingefær og eplesaft blandet med farris smakte godt nå. Leste nyheter på nettet, ganske ille at det blir verre og ikke bedre og at Oslo stenges ned. Uansett, kan jeg ikke gjøre noe med dette, bare forsøke å komme meg gjennom kaoset. Som jeg også må komme meg gjennom denne fastekuren jeg nå har startet nedtellingen for...

 

Mandag 25. januar
Startet friskt på en ny uke, den siste, for neste mandag er det februar ferdig med min ramadan. Snart tilbake til det normale, tenkte jeg, men hørte ekkoet av de samme ord i forbindelse med pågående hysteriske pandemi og nedstenging. Tilbake til det normale skjer nok aldri. For det som skjer nå er absurd og ekstremt fordi noen skrur klemma til litt mer for hver gang de løsner den litt. Så en video på YouTube i dag om at Covid-19 er effekten av 5G-millimeterbølger. Man har sammenlignet stråleskadene av militære biovåpen og funnet at de er eksakt lik de skadene man mener dette usynlige viruset skaper. Hodeverk, tretthet, apati og pustevansker etc. Jeg styrker mitt immunforsvar ved å faste, som da vil ta seg av alle bakterier og virus så jeg holdeer meg frisk. Men stråler fra mobilmaster og telefoner samt mye annet nytt, er ikke lett å beskytte seg mot. Blir dette verre - og nesten bare i større byer - så må man jo gjøre noe og ikke bare springe rundt i vill panikk fordi Staten sier det er et virus og de må stenge ned hele samfunnet. Okke som, i dag var vi og hentet to sauer til, slik at det nå er seks avlsdyktige livdyr i båsen. Får jeg tak i en sprek vær, blir det nok enda flere etter hvert. Følte meg i topp form, men var litt trett da jeg kom hjem til tynn varm suppe og senere te til kvelds...

 

Tirsdag 26. januar
Så kjennes vinteren igjen med 11 minus. Men tørr og fin luft og derfor okay, selv for den frysepinn jeg er akkurat nå. Tror jeg har pådratt meg en liten urinveis-infeksjon fordi det svier litt når jeg tisser. Eller kanskje jeg har hatt noen bortgjemte bakterier innekapslet fra en tidligere betennelse som nå får skylt vekk litt av isolasjonen så det kommer frem og spreller litt før det bli fraktet ut? Må drikke mye vann og te nå denne siste uka, så det meste som er løst opp i blodet kan skylles ut. I dag var det tomt for tørr ved hos meg, og under en presenning var veden våt. Dermed måtte jeg kjøre ennå en tur til ut på landet for å få tørr ved til resten av sesongen. Det var slitsomt og jeg måtte hvile mye mellom favnene. Men til slutt var hengeren full og jeg kjørte hjem til en ventende kopp varm buljong. Slik går dagene nå uten for mange gjøremål, men mye sudoko, piano og peiskos. Og selvsagt en del surfing på nettet for å få vite mer om både det gamle viruset, den nye mutasjonen og den skumle vaksinen som jeg tror er en politisk bløff for å få folk dit de vil. Så kan enhver ellers tenke hva han vil, men jeg tror det er slik. Det får vi vite alt om når tiden går, bare det ikke da er for sent å snu. Nå lakker det mot søndag og da skal jeg spise 2-3 svisker, ta en probiotikapille før jeg dagen etter begynner å spise igjen. Jeg liker den rene og lette følelsen jeg har inni meg nå, men det skal da bli godt å kjenne smaken av god mat igjen...

 

Onsdag 27. januar
Jeg må innrømme at i natt frøs jeg litt. 10 minus og gløtt på vinduet var ikke så lurt. Våknet tidlig og gikk inn i stua der jeg har ei elektrisk varmepute i sofaen, med dyne og pute - vips, så var jeg borte igjen og våknet når sola sto høyt på himmelen. Litt rask puls, det kan være kulda eller at det befinner seg mye smuss i blodet ennå. Dette merker hjertet og kjører opp speeden for å få det vekk. Et stort krus varm sitron-te var godt til frokost en dag som skulle bli uten store begivenheter. Bortsett fra badstu i kveld da, hos en kamerat. Å ønske seg en god helse er helt naturlig, men da må man også gjøre noe selv og ikke bare kaste mynt i en ønskebrønn. Man må også forstå hvordan kroppen virker. Fordøyelsen må være i orden og spesielt det biologiske laboratorium som kalles leveren. Hold den i orden, så holder den deg i orden, heter det jo. Syrer og baser og bakterier må være i balanse. Musklene skal være basiske, mens maten i magen skal være en anelse syrlig. Magesyren strekker ikke alltid til og det er derfor bra å drikke litt eple-eddik etter måltidet eller ennå bedre Molkosan som er sur valle fra syrnet melk. Under fasten trenger en ikke tenke så mye på dette, men derimot veldig viktig når man skal begynne å spise igjen, og det skal Allis og meg om noen få dager...

 

Torsdag 28. januar
Etter en times badstu i går kveld, var jeg temmelig tappet for væske og måtte fylle på. Men jeg ble ikke tissetrengt og var ikke oppe i natt. Derfor sov jeg godt og våknet til en ny kald dag med sol og fint vær. Elleve minus steg til fem utover dagen. Startet med en kopp sitron-te og siden flere glass vann. Det kjentes i kroppen at mye svette full av avfall forsvant i går. Alle som tar badstu vet hvordan den følelsen er, men i mitt tilfelle er følelsen av renhet innvendig mye sterkere. Plutselig ringte telefonen og en mann sa han ville se på båten jeg har til salgs. En cabincruiser til femti tusen. Den har stått lenge til salgs og ikke mange har ringt, men denne mannen var seriøst interessert, så dette var dagens glede. Han skulle komme en av dagene, så vi får se. Jeg tror han kjøper båten. Men jeg har en mindre båt å klare meg med, åpen sjekte med påhengs. Så kanskje det blir gjedde på grillen til sommeren. Sauene har det fint tross kjølen, de har jo ullfrakk på seg. Var nedom byen i dag for å snakke litt business med en kar og så bar det hjem igjen til peisen og litt piano og sudoko. Som vanlig, og nå er det kveld igjen...

 

Fredag 29. januar
Jeg har vært ganske utmattet det siste, Denne strenge kulda bidrar sterkt, men jeg har da også påtatt meg ekstra mye strev med ting og tang. Jeg har dessuten lovet å jobbe med ved på søndag. I stedet for å pine meg, bestemte jeg meg for å bryte fasten et par dager før tiden. Så i dag spiste jeg 3 svisker som er bra for å få magen til å fungere igjen og produsere magesyre. En tablett probiotika må også til, faktisk en tablett for hvert måltid et par dager. Det bygger opp igjen floraen av gode bakerier som har rent ut. Uten denne tabletten kunne det blitt mageknip fordi maten ikke får den behandling den skal ha. I morgen blir det en lett frokost, en skive hjemmebakt grovbrød med egg og tomat. Så skal jeg passe butikken fra 12-15, handle litt og så hjem til kylling og salat. Dermed er jeg ferdig med fastekuren for denne gang. Jeg sier takk for følget til dere som har fulgt med og kanskje lært litt om det å faste og hvor godt det er for kropp og sjel.

 

Skriv en kommentar: (Klikk her)

123hjemmeside.no
Antall tegn tilbake: 160
OK Sender...

Brit Jacobsen | Svar 19.01.2021 18:46

Hei nå skal jeg henge meg på vannfaste vil prøve i 30 dager fra nå. Klarte 19 dager i fjor men brøt fasten feil så hadde mage vondt i to uker etterpå.

ROALD DANIELSEN 20.01.2021 18:07

Ja, du må starte forsiktig og huske PROBIOTIKA som erstatter din tapte tarmflora av bakterier. Lykke til...

Ellen | Svar 10.01.2021 18:27

Hei, og tusen takk for svar

Ellen | Svar 09.01.2021 20:56

Hei!, kveldens lille høydepunkt å høre åssen din dag har vært:) lurte på om det er innafor å drikke en kopp med hjemmelaga brokkoli/blomkålsuppe?

ROALD DANIELSEN 10.01.2021 16:49

Hei Ellen. Helt ok å drikke suppen din, men sil den, for hvis du får fast føde kan renselsen stoppe opp litt. NB: C-vitamin brustablett er ikke fast føde

ROALD DANIELSEN 10.01.2021 16:14

Sam har delvis rett. Autofagi er et nytt ord om celler som eter seg selv. Faste er renselse. Man kan vannfaste eller saftfaste. All faste bedre enn ingen faste

Sam 10.01.2021 10:31

Da er det ikke faste du gjør. Kun vann skal inntas. Ser også at blogger drikker både c vitamin og tomatsuppe. Det ødelegger for autofagi iallefall.

ROALD DANIELSEN | Svar 05.01.2021 12:31

Gratulerer med valget. Dette vil du ikke angre og velkommen til å følge min blogg og sammenligne med deg selv

Birgitte R Fremstad | Svar 05.01.2021 10:33

Spennende! Fastet flere ganger, max 14 dgr. Planen er hele jan her også nå, 5.dag idag. :)

Birgitte | Svar 03.01.2021 01:16

Det gikk fort fra 1.januar til 2.februar....🤭

Se alle kommentarer

| Svar

Nyeste kommentarer

15.02 | 13:41

Frivillig tvang altså. I England vil de man ikke skal kunne kjøpe mat uten å ha vaksine-pass. Halve USA vil ikke ta vaksinen fordi den er farlig. Hm?

...
15.02 | 12:14

Det håpløse er at vi ikke kan reise uten å vaksinere oss... Jeg har barn og barnebarn i Thailand og har ikke sett dem på 2 år. De pleide å komme hit hver sommer

...
20.01 | 18:07

Ja, du må starte forsiktig og huske PROBIOTIKA som erstatter din tapte tarmflora av bakterier. Lykke til...

...
19.01 | 18:46

Hei nå skal jeg henge meg på vannfaste vil prøve i 30 dager fra nå. Klarte 19 dager i fjor men brøt fasten feil så hadde mage vondt i to uker etterpå.

...
Du liker denne siden
Hei!
Prøv å lage din egen hjemmeside som jeg.
Det er enkelt, og du kan prøve det helt gratis.
ANNONSE